Tips Dan Saran Yang Paling Penting Untuk Wanita Hamil

Salah satu kejadian paling menakjubkan dalam seumur hidup adalah kehamilan. Terlepas dari semua mual dan malapetaka lain yang mungkin dialami tubuh Anda, hamil adalah pengalaman ajaib. Perhatikan saran berikut, untuk melewati kehamilan Anda dengan sedikit stres dan kejengkelan. Anda akan dapat menikmati waktu istimewa ini, bahkan lebih!

Gunakan pemandian air dingin untuk kaki bengkak. Salah satu gejala kehamilan yang sangat umum adalah kaki dan pergelangan kaki bengkak, terutama saat panas. Mandi air dingin dapat mengurangi aliran darah ke kaki Anda, yang pada gilirannya akan mengurangi peradangan. Ini juga mendinginkan Anda dan memberi Anda alasan untuk turun kaki selama beberapa menit.

Jangan merasa bersalah karena harus menjaga diri sendiri. Anda menumbuhkan orang kecil di dalam diri Anda dan Anda pantas untuk istirahat! Makan lebih banyak dari biasanya, karena Anda membutuhkan pound ekstra. Beristirahatlah setelah makan malam dan biarkan suamimu mencuci piring. Itu hal-hal kecil yang akan bertambah dan membuat Anda merasa jauh lebih baik.

Jangan menyentuh kotak kotoran kucing Anda setelah hamil! Bahan kimia dalam kotoran yang kotor dapat membahayakan Anda atau anak Anda yang belum lahir, jika Anda terpapar langsung kepadanya. Minta anggota keluarga untuk mengambil alih tugas, atau minta bantuan tetangga sampai bayi Anda lahir.

Hal yang baik untuk dilakukan saat hamil adalah menemui dokter Anda secara teratur. Ini tidak hanya akan membantu Anda mengetahui tentang hal-hal yang harus diketahui oleh orang hamil, tetapi juga akan membantu Anda mengetahui cara memiliki kehamilan yang sehat. Tindakan ini dapat membantu kehamilan yang sangat lancar.

Jangan takut dengan kenaikan berat badan. Anda akan menambah berat badan. Ini tidak hanya normal tetapi perlu. Tubuh Anda membutuhkan cadangan lemak untuk ASI, energi untuk persalinan dan melahirkan serta banyak cairan tambahan. Merangkul bobot yang ditambahkan dan tahu bahwa itu akan terlepas setelah itu.

Nutrisi Anda sekarang setelah Anda hamil, lebih penting dari sebelumnya. Anda tidak hanya membutuhkan lebih banyak energi dan kekuatan hanya untuk menjalani hari, tetapi bayi Anda juga membutuhkan banyak vitamin dan mineral untuk berkembang dengan baik. Pastikan Anda makan beberapa makanan padat setiap hari dan bekerja di item dari setiap kelompok makanan utama.

Pastikan Anda mengetahui gejala yang menandakan persalinan prematur. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyentuh dasar dengan dokter Anda dengan cepat jika Anda mengalami tanda-tanda serupa.

Ikuti kelas menyusui dan pelajari beberapa buku sebelum melahirkan. Menyusui adalah yang terbaik untuk bayi tetapi ada banyak jebakan di sepanjang jalan yang dapat menyabot kemajuan Anda. Mengikuti kelas sebelum benar-benar menyusui, akan membantu Anda menjadi lebih tenang dan lebih memegang kendali dalam memberi makan bayi baru Anda.

Semoga artikel ini memberi Anda sedikit wawasan dari orang-orang yang telah mendahului Anda dan belajar cara terbaik untuk menjalani kehamilan dan merayakan momen-momen spesial. Ada begitu banyak hal yang terjadi di dalam tubuh Anda dan dalam hidup Anda, sehingga sulit untuk menjaga semuanya agar tidak menjadi satu blur sembilan bulan raksasa. Anda bisa santai, letakkan kaki yang bengkak itu ke atas dan nikmatilah!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>