地平线系列：关于锻炼的真相

◎译　　名　未知

◎片　　名　地平线系列：关于锻炼的真相

◎年　　代　2012

◎产　　地　英国

◎类　　别　纪录片,纪录

◎语　　言　英语

◎评　　分　2.0

◎编　　剧　未知

◎导　　演　托比·麦克唐纳

◎演　　员　迈克尔·莫斯利

◎更新时间  2026-05-24 08:13:06

◎简　　介

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人